На медиафасадах запустили социальный проект о правильном дыхании во время стресса

18 апреля на улицах российских городов был запущен проект, который поможет бороться со стрессом с помощью дыхательной гимнастики. Его увидят жители Москвы и Московской области, Волгограда, Екатеринбурга, Челябинска, Самары, Нижнего Новгорода, Уфы, Новосибирска, Перми и Тюмени.

Социальная кампания продлится две недели. Проект представляет собой виджет, размещенный на крупнейших уличных экранах (медиафасадах) в российских городах. Он имитирует простое, но эффективное дыхательное упражнение для снижения уровня тревоги или усталости. Цель кампании - улучшить эмоциональное состояние россиян, которые находятся на дороге: в общественном транспорте или за рулем своего автомобиля.

Роман Бузунов, врач-сомнолог, клинический психолог, доктор медицинских наук, профессор:
При тревоге человек, как правило, начинает часто и глубоко дышать. При этом он перенасыщается кислородом, снижается уровень углекислоты в крови. Это, в свою очередь, часто приводит к появлению ощущения неудовлетворенности вдохом и панической атаке.

Фото sostav.ru

Источник: sostav.ru